Changer de perspective

Mon expérience du silence en poésie

Troubles de l'attention et pleine conscience

Faire des choix en pleine conscience

La Pause sereine est à Alice in Baradoz Land

Le bavardage mental

Redécouvrir le silence, comme un art de vivre

Une journée de reconnexion à la nature : le 7 juillet à Yvignac

La compassion : apprendre la joie d'être au monde

Un outil d'organisation et de motivation : le Bullet Journal

"L' acceptation radicale - Pour une estime de soi contagieuse" de Tara Brach

Mieux gérer son stress avec la pleine conscience

En vous souhaitant une année de lucidité et de clarté

La météo intérieure

La vie en rose

Accepter la réalité…telle qu’elle est

Porter l’attention sur l’instant présent ... en marchant
